Движения руки

Плечевой сустав обладает высокой подвижностью, обеспечивая широкий диапазон движений плеча. 

Сгибание плеча

Сгибание плеча представляет собой вращение в анатомической плоскости, при котором дистальный отдел плечевой кости смещается кпереди (вентрально). Оно представляет собой подъем руки вперед, при этом изолированное сгибание может достигать приблизительно 150–170° объема движений.

• дельтовидная мышца (передние волокна)

• большая грудная мышца (ключичная часть)

• двуглавая мышца плеча (длинная и короткая головки)

• клювовидно-плечевая мышца

Разгибание плеча

Разгибание плеча представляет собой движение, противоположное сгибанию, и у большинства людей его объем составляет лишь около 40°.

• дельтовидная мышца (задние волокна)

• широчайшая мышца спины

• большая круглая мышца

Отведение руки

Отведение руки представляет собой движение руки в сторону от средней линии тела, и в большинстве случаев изолированное отведение может достигать 160–180°.

• дельтовидная мышца (средние волокна)

• надостная мышца

Приведение руки

Приведение руки представляет собой движение руки по направлению к средней линии тела, и большинство людей могут выполнять изолированное приведение до 40°.

• большая грудная мышца (грудинная часть)

• широчайшая мышца спины

• большая круглая мышца

• малая круглая мышца

Внутренняя ротация плеча

Внутренняя (медиальная) ротация представляет собой движение плечевой кости, когда согнутая в локтевом суставе под углом 90° рука вращается вокруг продольной оси плечевой кости так, что кисть смещается к срединной линии тела. Степень ротации зависит от степени отведения в плечевом суставе. В положении приведения внутренняя ротация может составлять до 70°. По мере отведения руки данный показатель увеличивается до 95°.

• подлопаточная мышца

• широчайшая мышца спины

• большая круглая мышца

• дельтовидная мышца (передние волокна)

Наружная ротация плеча

Наружная (латеральная) ротация описывает вращение плечевой кости кнаружи вокруг ее продольной оси. Как и в случае внутренней (медиальной) ротации, объем ротации зависит от степени отведения. При приведении руки возможна медиальная ротация на 40–55°. Однако по мере отведения руки этот объем увеличивается до 70°.

• подостная мышца

• малая круглая мышца

• дельтовидная мышца (задние пучки)

Циркумдукция

Циркумдукция — это последовательная комбинация сгибания, отведения, разгибания и приведения (или в обратном порядке) в плечевом суставе, при которой рука описывает конус. Таким образом, она осуществляется за счет скоординированной работы всех мышц, обеспечивающих эти отдельные движения, а также зависит от других суставов плечевого пояса, таких как акромиально-ключичный сустав и лопаточно-грудное сочленение.